Công dụng của nha đam có lợi cho sức khỏe, uống nha đam sống hay sơ chế thành các món nước uống đem lại hiệu quả giúp thanh nhiệt, tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch, giảm ợ nóng, nhuân tràng, giảm các triệu chứng táo bón, cải thiện đường tiêu hóa và cung cấp nước cho cơ thể rất hiệu quả.

Hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được lợi ích của việc uống nha đam mỗi ngày. Những chất dinh dưỡng của nha đam rất dồi dào nhưng việc cung cấp một lượng chất quá mức vào cơ thể là điều cần phải thận trọng. Nha đam mang tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt tốt tuy nhiên vẫn có trường hợp ghi nhận sau khi tiêu thụ một lượng lớn nha đam, cơ thể đã có những phản ứng như tiêu chảy, đau bụng và mất cân bằng điện giải,…

Cũng tác dụng uống nha đam sống, nhưng để dễ ăn và nạp đủ chất thì bạn có thể làm sinh tố hoặc dùng trong các món salad ăn kèm,…

Gel nha đam tươi có chứa dồi dào các vitamin giúp tái tạo và làn da bị hư tổn vô cùng hiệu quả. Mặt nạ từ nha đam giúp bạn loại bỏ các thành phần da chết, kích thích sản sinh các tế bào dưới giúp da sáng mịn hơn, đồng thời ngăn cản các sắc tố melanin hình thành trên bề mặt da.

Cũng như ăn và uống, không nên lạm dụng việc đắp nha đam tươi mỗi ngày lên mặt, chúng ta cần có chế độ cùng với phương pháp dưỡng sinh phù hợp để có cơ thể chắc khỏe.

Không nên đắp nha đam qua đêm vì khi để qua đêm lượng gel nha đam dư thừa không thẩm thấu hết sẽ tồn đọng và khô cứng trên lớp mặt từ đó gây bí tắc lỗ chân lông, đây cũng là nguyên nhân hàng đầu mà nhiều người cho rằng đắp nha đam dễ nổi mụn.

Như đã nói trên, việc sử dụng nha đam hằng ngày phải theo chế độ phù hợp, còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, bạn nên tham khảo thêm toàn bộ kiến thức về Nha đam

Khi trồng cây nha đam, bạn có thể có thể thu hái và sử dụng nha đam tươi đảm bảo không có thuốc trừ sâu độc hại. Hơn nữa việc trồng cây nha đam trong nhà còn mang lại tính thẩm mỹ cho ngôi nhà. Bạn có thể trồng cây nha đam trong chậu nhỏ đặt trong phòng khách, phòng kệ tủ, bàn uống trà,… không những trang trí làm đẹp mà còn mang ý nghĩa phong thủy rất tốt, chúng rất dễ chăm sóc và phát triển mà không cần chăm chút quá nhiều. Khi hoa nha đam nở, chúng trông như phóa hoa nở rộ vô cùng đẹp mắt khiến nhà bạn được sống động và gần gũi với thiên nhiên hơn.

Rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi sử dụng nha đam sống, bạn cần đảm bảo phải sơ chế thật cẩn thận và sạch sẽ, loại bỏ đi bụi bẩn bám trên nha đam.

Nha đam kết hợp với mật ong tạo nên một hỗn hợp thiên nhiên có tác dụng cực tốt cho da, mặt nạ nha đam mật ong có công dụng làm sáng da hiệu quả, giảm nếp nhăn và thâm quầng mắt, đồng thời ngăn ngừa mụn cám và tái tạo da giúp da mềm mại hơn, không còn khô sạm, xỉn màu.

Một tuần chỉ nên đắp mặt nha đam từ 2 đến 3 lần, bạn nên đắp các loại mặt nạ nha đam trong thời gian từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch sẽ và không nên đắp nha đam qua đêm.

Vỏ nha đam thường an toàn để ăn, nó có hương vị nhẹ và kết cấu giòn khi ăn có cảm giác sần sật lạ miệng giúp thêm hương vị cho các món salad.

Vỏ nha đam không có độc, có thể sử dụng làm salad thơm ngon

Hay còn gọi là Gel nha đam, có công dụng ức chế viêm nhiễm, chiết xuất nha đam đã cho thấy khả năng ức chế các tình trạng viêm nhiễm trên bề mặt giúp kháng khuẩn nhanh chóng. Đồng thời còn giúp giảm mảng bám trên răng hiệu quả, tăng cường trí nhớ và hỗ trợ điều trị tốt cho chứng bệnh trầm cảm. Tuy nhiên nhớt của nha đam có lượng độc tố nhỏ nên phụ nữ mang thai tốt nhất không sử dụng.

Đường phèn có độ ngọt thanh và lượng calo cũng thấp hơn đường cát, vì vậy khi nấu nước nha đam chị em thường bỏ thêm đường phèn cho dễ uống, nếu lượng đường phèn vừa phải thì hoàn toàn không mập nhé!

Cũng giống như dường phèn, mật ong kết hợp ăn cùng nha đam để có vị ngon hơn, mật ong có lợi thế hơn đường phèn là có thể làm hỗn hợp với nha đam để dưỡng da.

Nha đam bị đắng là do nhựa (nhớ, gel) có chứa một lượng độc tố nhỏ không đáng kể. Nếu bạn không rửa cẩn thận để làm sạch làm nhựa này thì lớp nhựa này có khả năng gây ra một số tác dụng phụ như: dị ứng, mẫn ngứa, viêm loét dạ dày,.. Nếu dùng phải một lượng nhựa lớn có thể dẫn đến suy thận, suy tim và gây biến dạng thai nhi nếu dùng cho phụ nữ đang mang thai,…